Stage Trail

6633 Project – Team PapyCoach en partenariat avec Aude-Cathare-Evasion

Vous propose un stage Trail autour des communes de Padern, Cucugnan et du château de Quéribus Les 30, 31 octobre et 1er Novembre

Stage limité à 15 participants

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Au programme :

Lundi 30 Octobre :
– A partir de 14 heures arrivées des participants et installation dans le gîte
– 17h Briefing
– 20h Sortie nocturne 10km environ

Mardi 31 octobre :
– 9h : Atelier spécifique travail technique de descente
– 16h : Atelier spécifique de travail de côte
– 19h : Débriefing

Mercredi 1er Novembre :
– 8h : Sortie longue Trail à la découverte des sentiers et des châteaux Cathares (deux distances 15km et 35km)
– 13h : Repas & Débriefing
– 15h : Fin du stage

Tous les niveaux sont acceptés, des groupes seront effectués en fonctions des capacités et des envies des participants. Stage en pension complète (hors boissons et trajet sur le lieu d’hébergement).

Téléchargez le bulletin d’inscription en cliquant ici

Tous renseignements : benoit.lancon@gmail.com ou par téléphone : 07 85 09 89 38

Vos intervenants :

Benoît LançonCapture d’écran 2017-09-20 à 11.33.40

Diplômes : BEES Athlétisme – BEES Handisport

Entraineur Athlétisme et Trail depuis plus de 20 ans

Membre du Team Trail CimAlp

Côté courses :

13ème du Grand Raid de Camargue (100km)

31ème UTMC (87km/4500D+)

70ème Ultra Trail de Barcelone (100km/4700mD+)

Finisher Ultra Pirineu (110km/6900mD+) …

Ancien Sprinter : 10″88 au 100m

Entraineur ou ancien entraineur de :

Côté piste :

François Ferrari :

Finaliste aux championnats de France Elite sur 110m Haies (14″42)

Robin Delépine :

10 fois finaliste aux championnats de France sur 400m (48″04)

Patrice Gonzalez :

Finaliste aux championnats de France junior sur 200m (21″97)

….

Côté Trail :

Marcelin Giro :

2ème du Grand Raid des Cathares 2016 (174km/7000mD+)

Alima Surrans :

Vainqueur de la Canfranc-Canfranc 2017 (70km/6000mD+)

….

Et entraineur de la Team Papycoach :

50 athlètes en suivi annuel

Michel Rabat

michel


Membre du Team Trail La Sportiva

Palmares :

Double vainqueur du championnat du Canigou

Double vainqueur du Marathon du Mont Olympe

Vainqueur de la Verticausse

Vainqueur du Marathon du Vignemale

Vainqueur du Trail des Aiguilles Rouge

Vainqueur de la Montserrat Skyrace

Amoureux de la terre, de la montagne et un des meilleurs traileurs français

Michel saura vous transmettre sa passion de la course à pied,

du Trail et des courses en Montagne

en vous distillant des éléments techniques

et ses petits trucs bien à lui.

 

 

Le Cadre et l’hébergement


 

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